• POJOK INFO
Pentingnya #Dirumahaja
Selama masa pandemi Covid-19 ini, sejumlah negara termasuk Indonesia mengimbau
seluruh warganya agar mengarantina diri dan keluarga dengan tetap tinggal di rumah. Karantina ini dilakukan demi kepentingan bersama, yakni memotong mata rantai penyebaran Covid-19 yang bisa cepat menular apabila banyak terjadi kontak antar satu orang dan lainnya.
#Dirumahaja adalah gerakan untuk masyarakat Indonesia agar tidak melakukan aktivitas di luar rumah jika tidak diperlukan dan menghindari membuat kerumunan. Kegiatan ini dilakukan agar dapat memutus rantai penyebaran Covid-19. Melalui gerakan #dirumahaja, penyebaran virus bisa diminimalisir sehingga korban yang terjangkit pun bisa berkurang atau bahkan tak ada.
Mengapa harus #dirumahaja?
Masa penularan Covid-19 minimal 2-14 hari sampai muncul gejala.
Artinya orang itu bisa tetap merasa sehat meski ternyata sudah terinfeksi virus Covid-19. Maka sangat penting kita saling pantau selama 14 hari itu. Jika ada yang menunjukkan gejala bisa segera ditangani dan penularan akan berhenti di situ karena dia tidak kontak dengan orang lain dalam 14 hari itu.
Pemerintah sendiri mengimbau kepada masyarakat agar melakukan segala aktivitas di
dalam rumah, baik itu kerja, maupun kuliah dan sekolah. Work Form Home (WFH) merupakan langkah pemerintah untuk dapat bekerja dari rumah saja. Atas perintah langsung dari Presiden Joko Widodo pula, sejumlah perusahaan besar di tanah air pun telah menerapkan kebijakan kerja dari rumah atau Work From Home (WFH). Di antaranya seperti Gojek, Tokopedia, dan Grab Indonesia. Tapi memang dengan adanya kecanggihan teknologi, pekerjaan yang dulunya harus dikerjakan di kantor, kini bisa dilakukan secara remote seperti mengajar via video conference atau mengirim laporan pekerjaan melalui email saja.
Berikut 5 manfaat yang akan didapatkan:
1. Lebih leluasa dan produktif.
2. Mengurangi tekanan dan stres
3. Bisa multitasking
4. Tak harus berpakaian rapi
5. Lebih bisa menjaga kesehatan
Fajrani, dan Wafiq Ainul Fiqran
• POJOK TIPS
Things To Do #Dirumahaja
1. Membaca
Terdapat banyak pilihan buku yang dapat membantu seseorang untuk berpikir lebih
positif. Buku-buku ini bisa berupa buku spiritual, self-help, autobiografi dari sosok yang dikagumi, hingga buku fiksi yang mampu membawa pembaca larut dalam cerita para tokohnya.
2. Menonton dan bermain gim
Saat ini, ada beragam layanan streaming yang menawarkan banyak pilihan film untuk
ditonton bersama dengan keluarga. Bagi yang hobi bermain gim, tak ada salahnya
memanfaatkan momen ini untuk menyalurkan hobi sejenak agar tak merasa bosan.
3. Hidup sehat
Meski bekerja di rumah dan mengurangi interaksi sosial, kesehatan tetap harus dijaga
dengan baik. Beberapa hal yang bisa dilakukan adalah melakukan olahraga di rumah
secara rutin minimal 30 menit per hari. Selama di rumah, pola makan juga sebaiknya
dimodifikasi agar sesehat mungkin. Meditasi, melakukan peregangan, hingga melatih
pernapasan juga dapat membantu. Olahraga rutin, pola makan yang sehat hingga meditasi juga tak hanya baik bagi kesehatan fisik, tapi juga dapat menurunkan stres dan meningkatkan suasana hati.
4. Meminimalisasi paparan internet
Meditasi dan latihan bernapas dalam bisa membantu menurunkan denyut jantung dan
mengelola stres. Saat di rumah, coba untuk menjauh dari internet dan ponsel selama
beberapa jam dalam sehari. Meminimalisasi paparan internet dan ponsel dapat
menjauhkan diri dari pemicu stres dan kecemasan.
5. Tidur cukup
Mendapatkan tidur yang cukup dapat memberi dampak yang baik bagi kesehatan fisik
dan mental. Tidur bahkan disebut sebagai penurun stres yang alami. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) juga merekomendasikan agar setiap orang mendapatkan tidur yang cukup saat pandemi Covid-19 berlangsung. Oleh karena itu, momen bekerja dari rumah dan berdiam diri di rumah seperti ini bisa menjadi saat yang tepat untuk menebus kekurangan tidur selama ini.
6. Olahraga
Banyak olahraga yang dapat kita lakukan di rumah, seperti push up, sit up, dll.
https://www.ayobandung.com/read/2020/03/17/82873/5-cara-agar-tidak-bosan-saat-diisolasi-di-rumah-akibat-corona
Fayza Arini
• POJOK SASTRA
MENANGKAL DERITA
Dunia bungkam ,dihantui kekhawatiran
Saat seluruh asa sudah dipanjatkan untuk berusaha
Bekerja, belajar, dan ibadah sudah dikediaman
Menunggu nasib baik penuh harapan
Meratapi derita yang mengalir menyebar mematikan
Wahai insan, pekalah !
Dengarkan suara gemuruh cakrawala
Liukan anginnya mengandung hama
Tak cukup sekedar menutup tirai jendela
Tapi insan?
Berdiam lah dikediamana tempat pulang ternyaman mu ketika dunia tak lagi aman
Ini bukan derita biasa
Yang sekedar meluruhkan ranting tua
Tapi Ia akan menjadikan beranda rumah kita
Sepi tanpa cahaya, tanpa canda tawa keluarga kita
Haisyi Yaumal Israk
• POJOK HUMOR
Tagar #Dirumahaja Membuat Mahasiswa Terlalu Bosan Untuk Rebahan
Dua sahabat baik, Laras dan Amelia sementara belum bisa berbicara langsung seperti yang biasa mereka lakukan di tempat tongkrongan paling hot yakni di ampera Rp10.000,-. Amperanya pun tutup. Semua demi meminimalisir penyebaran Covid-19 seperti anjuran para ahli dan pemerintah untuk di rumah saja. Dua sahabat yang sudah hijrah dari kos ke kampung halamannya ini akhirnya berinisiatif melakukan video call via WhatsApp. Mereka berbincang satu sama lain, dari bahas Covid-19 hingga masalah rumah tangga, bukan. Maksudnya masalah dunia kulon (kuliah online) yang menjadikan liburan pun terasa amat menyakitkan.
Laras : “Gimana kondisimu?” tanya Laras.
Amelia : “Kemarin sempat batuk, orang rumah pada khawatir semua, panik.
Padahal cuma makan bakwan,” kata Amelia.
Laras : “Jangan santuy juga, coba periksa ke dokter,” ucap Laras.
Amelia : “Sudah, saya sudah periksa, hasilnya negatif. Yang positif malah
Ibuku,” ujar Amelia.
Laras : “Hah! Ibumu positif Corona?” Laras kaget.
Amelia : “Positif hamil,” timpal Amelia.
Laras : “Ihh aku kira positif Corona” (dengan nada agak sedikit kesal)
Amelia ` : “(tidak bisa berhenti tertawa melihat sahabatnya ini dengan wajah kesal
kepadanya)”
Laras Putri Adhila
• POJOK QUOTES
Berhenti menjadi manusia egois sebelum nantinya menangis
Semua akan segera pulih jika kita mematuhi
Quality time dengan keluarga terutama Tuhan, mungkin itu hikmahnya
Udah, tahan dulu.
#dirumahaja tidaklah seburuk itu
Anggun Dwi Syakirah
Saat ini biarkan bumi bekerja
Memberi arti rumah bagi setiap penghuni.
Tugasmu hanya mengurung diri sejenak,
memberi ruang untuk bumi yang barangkali sesak.
Intan
Posting Komentar